骨密度是判斷人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。我們可以通過骨密度儀來測量人體的骨密度，從而判斷人的健康情況，同時也更全面的了解自己的身體情況，骨密度低會造成骨質(zhì)疏松，患上骨質(zhì)疏松之后，很容易造成骨折，個人的身體也會感到不適。骨骼疼痛。嚴(yán)重一點的還會影響人體的睡眠，還會影響到日常的正常生活。

骨密度低是怎么造成的？

1、營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致骨密度低

1.鈣的缺乏。

2.膳食中鈣磷比例的不平衡。

3.維生素D的缺乏。

4.脂肪攝入過多。

5.長期蛋白質(zhì)攝入不足。

6.微量元素的攝入不足。

2、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致骨密度低

女性血液中雌激素隨月經(jīng)周期出現(xiàn)波動和減少，絕經(jīng)后更為急劇地下降都可能導(dǎo)致骨密度的降低。所以，卵巢功能減退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。

3、年齡導(dǎo)致骨密度低

按照人體的生長規(guī)律，人體的骨密度峰值在35--45歲，此時骨頭中的含鈣量最高。35歲以后，人體中鈣的流失速度越來越快，骨密度逐年下降。所以隨著年齡的增長，骨密度自然會變低。

4、運動不足導(dǎo)致骨密度低

骨骼的發(fā)育程度、骨的密度與運動密切相關(guān)。運動時刺激成骨細(xì)胞活動的重要因素。一般青壯年出現(xiàn)骨密度降低，多是由于缺乏運動，長期在室內(nèi)久坐等原因造成的。

導(dǎo)致骨密度低的其它原因

1.疾病：患有腎病、肝病、糖尿病、高血壓、甲狀腺機能亢進(jìn)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、僵直性脊椎炎或者某些癌癥。

2.藥物：長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥或止痛藥等。

3.遺傳因素，有骨質(zhì)疏松的家族史的人群骨密度低的可能性大。

4.受到酗酒、抽煙等不良習(xí)慣的影響。

溫馨提示：可以說骨密度過低帶來的后果還是很嚴(yán)重的,容易骨折就限制了人體的活動，嚴(yán)重一點還需要臥床休息。如果想咨詢更多有關(guān)于骨密度的問題，可以撥打云南中德骨科醫(yī)院的電話：0871-65311120，或QQ咨詢在線專家：2608203832。讓專家為你解答疑惑。